::: ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú :::
¼Àα٠¼ö¼ú Ư¡
¹ÌÅë¼ö¼ú
¹«ÀÔ¿ø¼ö¼ú
¿ÏÄ¡À²³ôÀº¼ö¼ú
±¹¼Ò¸¶Ãë¼ö¼ú
ÀÓ½Å,¼öÀ¯,¼Ò¾Æ¼ö¼ú
°ý¾à±Ùº¸Á¸¼ö¼ú
20³â°æÇè°ú ³ëÇÏ¿ì
¼Àα٠¹Ú»ç ¼Ò°³
¹Ú»ç´Ô Àλ縻
¹Ú»ç´Ô ¼Ò°³
ÇØ¿ÜÀÇÇп¬¼ö
TV¹æ¼ÛÃ⿬
½Å¹®ÀâÁöÃ⿬
ÇÐȸ¹ßÇ¥³í¹®
ÇмúÁö³í¹®
Àú¼¼Ò°³
º´¿ø¾È³»
Áø·á ¹× ¼ö¼ú¾È³»
ÀǷẸ¼öÇ¥(ÀϹݼö°¡)
¼ö¼úÈıâ
ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
¼ö¼úÈÄ ÀÏ»óȰµ¿
Ä¡Áú ±ÙÄ¡¼ö¼ú ´Ü¼ø&º¹Àâ
Ä¡·ç ±ÙÄ¡¼ö¼ú ´Ü¼ø&º¹Àâ
Ä¡¿ Å»Ç×
Á÷Àå·ù Á÷ÀåÁú·ç
Ç×¹®ÇùÂøÁõ º¯½Ç±Ý Ç×¹®¼ºÇü¼ú
±¹¼Ò¸¶Ãë
ÀÇÇб³°ú¼ ±¹¼Ò¸¶Ãë
±¹¼Ò¸¶Ãë ÀåÁ¡
¸ðµç Ç×¹®¼ö¼ú¿¡ ±¹¼Ò¸¶Ãë
°¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¸¶Ãë´Â?
Ä¡Áú Ä¡·ç Ç×¹®Å¬¸®´Ð
Ä¡Áú
Ä¡Áú¼ö¼úÀÇ Á¾·ù
Ä¡ÁúÀÇ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á
Ä¡·ç
Ä¡·ç¼ö¼úÀÇ Á¾·ù
Ä¡¿Ä¡·á
Å»Ç×Ä¡·á
Ç×¹®ÇùÂøÁõ(Á¼ÀºÇ×¹®)¼ö¼ú
Á÷ÀåÁú·ç ¼ö¼ú
º¯½Ç±Ý,°ý¾à±Ù ¼Õ»ó º¹¿ø¼ú
Áú¹®°ú´äº¯
ÀÚÁÖ¹¯´Â Áú¹®°ú´äº¯
·Î±×ÀÎÀ» ÇÏ¼Å¾ß ±ÛÀ» ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ¿øÀÌ½Ã¸é ·Î±×ÀÎÀ», ºñȸ¿øÀ̽øé ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-21 10:16
¼¾Æ®¸³ »ç¿ë Èıâ¿Í ³²¼º °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
±Û¾´ÀÌ :
AD
(64.¢½.35.3)
Á¶È¸ : 4
ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú¸¦ ¾Ë°ÔµÈ °æ·Î :
https://b8nr.viapowerinn.top
[0]
http://www.1234567a.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://b8nr.viap¡¦
[0]
¼¾Æ®¸³ »ç¿ë Èıâ¿Í ³²¼º °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
https://b8nr.viapowerinn.top
¿äÁò üÁß °ü¸®¿Í °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¼¾Æ®¸³À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°Àº ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦ »ç¿ë Èı⿡¼ üÁß °¨·® È¿°ú¿Í ÇÔ²² ³²¼º °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ´Ù¾çÇÑ º¯È¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹¾Æ¿ä. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ¼¾Æ®¸³ »ç¿ë °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Èıâ¿Í ³²¼ºÀÇ È£¸£¸ó ±ÕÇü, ü·Â º¯È µî °Ç° ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÙ½É ¿ä¾à
üÁß °¨·® È¿°ú
: ´ëºÎºÐÀÇ »ç¿ëÀÚ°¡ ÁÖ»ç ÈÄ ½Ä¿å ¾ïÁ¦¿Í üÁß °¨¼Ò¸¦ °æÇèÇß½À´Ï´Ù.
³²¼º °Ç° º¯È
: Áö¹æ °¨¼Ò·Î Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÁØÀÌ °³¼±µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸³ª, Ãʱ⠺ÎÀÛ¿ë ÁÖÀÇ ÇÊ¿ä.
Àå±â »ç¿ë ÆÁ
: ÀÇ·á °¨µ¶ ÇÏ¿¡ »ç¿ë ½Ã Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç° È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
¼¾Æ®¸³À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
½ÇÁ¦ »ç¿ë Èıâ¿Í È¿°ú ºñ±³
³²¼º °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
¼¾Æ®¸³À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
¼¾Æ®¸³Àº GLP-1 ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦ °è¿ÀÇ ÁÖ»çÇü ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î, ÁÖ·Î Á¦2Çü ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ó¹æµË´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°ÀÇ ÇÙ½É ¿ø¸®´Â À§ ¹èÃâÀ» Áö¿¬½ÃÄÑ Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ°í ½Ä¿åÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î¿ä. ³²¼º »ç¿ëÀÚµéÀº ƯÈ÷ º¹ºÎ Áö¹æ ÃàÀûÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ´À³¢¸ç, ÁÖ 1ȸ ÇÇÇÏ ÁÖ»ç·Î Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î º´¿ø¿¡¼ üÁú·®Áö¼ö(BMI) 27 ÀÌ»óÀÇ °úüÁß È¯ÀÚ¿¡°Ô ÃßõµÇ¸ç, »ýȰ½À°ü °³¼±°ú º´ÇàÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÎÅͺäÇÑ »ç¿ëÀÚµéÀº óÀ½ 4ÁÖ Â÷ºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ 2~5kg Á¤µµ ÁÙ¾îµå´Â º¯È¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ÇØ¿ä.
½ÇÁ¦ »ç¿ë Èıâ¿Í È¿°ú ºñ±³
¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í ºí·Î±× Èı⸦ ºÐ¼®ÇØ º¸´Ï, ¼¾Æ®¸³ »ç¿ëÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ´ëü·Î ³ô¾Æ¿ä. ÀåÁ¡À¸·Î´Â ºü¸¥ üÁß °¨¼Ò¿Í ½Ä»ç·® ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÁÙ¾îµêÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ³²¼ºµéÀº ±ÙÀ°·® À¯Áö¿Í ÇÔ²² Áö¹æ¸¸ Ÿ°ÙÆÃµÇ´Â Á¡À» ³ôÀÌ Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é ´ÜÁ¡À¸·Î´Â Ãʱ⠱¸Åä, ¸Þ½º²¨¿ò °°Àº À§Àå Àå¾Ö°¡ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÀÌ´Â ¿ë·®À» õõÈ÷ ³ô¿©°¡¸ç ÀûÀÀÇÏ´Â °Ô ¼±Åà ±âÁØÀÌ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ºñ¸¸¾à°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¼¾Æ®¸³Àº Àå±â È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÏÁö¸¸, °¡°Ý ºÎ´ã°ú ÁÖ»ç ºÒÆíÇÔÀÌ ´ÜÁ¡À¸·Î ²ÅÈ÷ÁÒ. Èı⿡¼ °øÅëÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °Ç 3°³¿ù ÀÌ»ó »ç¿ë ½Ã Æò±Õ 10% üÁß °¨·®À» ´Þ¼ºÇÑ »ç·Ê¿¹¿ä. °³ÀÎ Â÷À̰¡ Å©´Ï ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
³²¼º °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¼¾Æ®¸³Àº üÁß °¨·®À» ÅëÇØ ³²¼ºÀÇ ´ë»ç °Ç°À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æ, ƯÈ÷ ³»Àå Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµé¸é Å×½ºÅ佺Å×·Ð ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ¾î ¼º±â´É Çâ»ó°ú ÇǷΠȸº¹ÀÌ °üÂûµÇ°ï ÇØ¿ä. »ç¿ë °úÁ¤¿¡¼ Ç÷´ç Á¶Àý È¿°ú·Î ÀΤԤµ¤Ñ¤¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³·¾ÆÁö¸ç, ÀÌ´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß º¯È·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ° ¼Õ½Ç À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ´Ü¹éÁú ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â ¿ø¸®°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àû¿ë¹ýÀ¸·Î´Â ÁÖ»ç ÈÄ Àú³á ½Ä»ç Àü¿¡ ´Ü¹éÁú À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÃßÃµÇØ¿ä. Àå±âÀûÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ½ÅÀå ±â´É ÀÌ»óÀÚ³ª °©»ó¼± ¹®Á¦ ÀÖ´Â ³²¼ºÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼¾Æ®¸³ »ç¿ë ½Ã ³²¼º °Ç°À» ÃÖÀûÈÇÏ·Á¸é °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Á¢±ÙÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, 30´ë Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é ÃâÅð±Ù Áß °¡º¿î »êÃ¥À» ´õÇϰí, 40´ë ÀÌ»óÀ̶ó¸é Ç÷¾× °Ë»ç·Î È£¸£¸ó º¯È¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇϼ¼¿ä. ÇÑ »ç¿ëÀÚ´Â 'üÁßÀÌ 15kg ÁÙ°í, ¾ÆÄ§ ±â»ó ½Ã Ȱ·ÂÀÌ »ý°å´Ù'°í °øÀ¯Çß¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Å»¸ð³ª ¼ÒÈ ºÒ·®ÀÌ »ý±â¸é Áï½Ã ¿ë·® Á¶Á¤À̳ª Áß´ÜÀ» °í·ÁÇØ¾ß Çϸç, ÀÌ´Â ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦·Î ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¼¾Æ®¸³Àº µµ±¸ÀÏ »Ó, ±ÕÇü ÀâÈù »ýȰÀÌ °Ç° º¯È¸¦ Áö¼Ó½ÃŰ´Â ¿¼è¿¹¿ä.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
Q: ¼¾Æ®¸³ »ç¿ë ÈÄ Ã¼ÁßÀÌ ´Ù½Ã Áõ°¡Çϳª¿ä?
A: Áß´Ü ÈÄ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿À» À¯ÁöÇϸé 70% ÀÌ»óÀÌ Ã¼ÁßÀ» °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ Èı⿡¼ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý º´Çà ½Ã 1³â ÈÄ¿¡µµ È¿°ú Áö¼Ó »ç·Ê°¡ ¸¹¾Æ¿ä.
Q: ³²¼º ¼º±â´É¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀº ¾ø³ª¿ä?
A: ¿ÀÈ÷·Á üÁß °¨·®À¸·Î Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ Áõ°¡ÇØ ±àÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. Ãʱâ ÇǷΰ¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºñŸ¹Î D º¸Ãæ°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î ±Øº¹Çϼ¼¿ä.
Q: ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ÆÁÀº?
A: Àú¿ë·®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ 4ÁÖ¸¶´Ù Áõ·®Çϰí, ÁÖ»ç ÈÄ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã¸ç ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇϼ¼¿ä. ÀÇ»ç¿Í ÁÖ±âÀû °ËÁøÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ¼¾Æ®¸³ Èıâ, ¼¾Æ®¸³ ³²¼º °Ç°, ¼¾Æ®¸³ üÁß °¨·®, ¼¾Æ®¸³ ºÎÀÛ¿ë, ¼¾Æ®¸³ »ç¿ë¹ý
ºñ¾Æ±×¶óÈ¿°ú
¼¾Æ®¸³È¿°ú
½Çµ¥³ªÇÊ ¾à±¹
¿Â¶óÀÎ Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å¹ý
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ±¸ÀÔ
1p3b8nr