걷기, 음료, 식사           수술직후
          운전, 집안일, 회사업무           당일 또는 다음날
          출근, 등교           당일 또는 다음날
          버스, 기차, 국내선 비행기           당일 또는 다음날
          샤워           다음날
          달리기, 등산           다음날
          골프, 야구, 축구, 농구           다음날
          30kg이내 짐들기           다음날
          30kg이상 무거운 짐들기, 역도           7일후
          해외여행           7일 후
          부부생활           30일후
          수영, 사우나           20일 후
          걷기, 음료, 식사           수술직후
          운전, 집안일, 회사업무           당일 또는 다음날
          출근, 등교           당일 또는 다음날
          버스, 기차, 국내선 비행기           당일 또는 다음날
          샤워           다음날
          달리기, 등산           다음날
          골프, 야구, 축구, 농구           다음날
          30kg이내 짐들기           다음날
          30kg이상 무거운 짐들기, 역도           3일후
          해외여행           7일 후
          부부생활           30일후
          수영, 사우나           20일 후