::: ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú :::
      
sub02.gif

·Î±×ÀÎÀ» ÇÏ¼Å¾ß ±ÛÀ» ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ¿øÀÌ½Ã¸é ·Î±×ÀÎÀ», ºñȸ¿øÀ̽øé ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 

ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-07 15:34
¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¿Â¶óÀÎ BEST »çÀÌÆ® 10 ÇÕ¹ý»çÀÌÆ® °ø°³
 ±Û¾´ÀÌ : AD (64.¢½.35.3)
Á¶È¸ : 1  
 ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú¸¦ ¾Ë°ÔµÈ °æ·Î :
   https://6hf.rhfemtldkffltm.top [0]
   http://www.1234567a.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://6hf.rhfem¡¦ [0]

¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¿Â¶óÀÎ BEST »çÀÌÆ® 10 ÇÕ¹ý»çÀÌÆ® °ø°³



https://6hf.rhfemtldkffltm.top


ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. À̰÷Àº ´Ù¾çÇÑ ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å Àαâ À¥»çÀÌÆ®µéÀ» ¼Ò°³Çϰí, ±× Ư¡°ú ÀåÁ¡À» »ó¼¼È÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ³×ƼÁðµé²² À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÅͳÝÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ãë¹Ì»ýȰ¿¡ ±íÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀº Áö±Ý, ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å À¥»çÀÌÆ®¸¦ ã´Â ÀÏÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çʿ並 ÃæÁ·½Ã۱â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
¿©Çà, ±³À°, Ãë¹Ì µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÃÖ»óÀÇ ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼Ò°³Çϸç, °¢ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®ÀÇ ÀåÁ¡°ú »ç¿ëÀÚ Èı⠵îÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÈñÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å Á¤º¸¸¦ °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ Çǵå¹é°ú ÀǰßÀº ÀúÈñ¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ µË´Ï´Ù. À̸ÞÀÏÀ̳ª ´ñ±ÛÀ» ÅëÇØ ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é ¼º½É²¯ ´äº¯µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ À¯ÀÍÇÏ°í ¾ËÂù ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ÄÜÅÙÃ÷·Î ¿©·¯ºÐÀ» ã¾ÆºË°Ú½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¿Â¶óÀÎ »ýȰÀÌ ´õ¿í Æí¸®Çϰí Áñ°Å¿öÁö±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç, Ç×»ó ÇູÇÑ ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ±ÛÀº ÀÇÇÐÀû Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÀÇ·á Á¤º¸´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º´Â ³²¼º ¼º ±â´É °³¼±À» À§ÇÑ ¾à¹°·Î, ÁÖ¼ººÐÀΠŸ´Ù¶óÇÊÀ» ÅëÇØ Ç÷°üÀ» È®Àå½Ã۰í Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿î ¼º»ýȰÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ½Ã µÎÅë, ¾È¸éÈ«Á¶, ¼ÒÈ­ºÒ·® µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ °ú´Ù º¹¿ëÇϰųª ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇϹǷΠÀý´ë ±ÝÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º´Â ·¹ºñÆ®¶ó´Â ºü¸£°Ô È¿°ú¸¦ º¸À̸ç, ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼º±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°Àº ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϰí, ¸¸Á·½º·¯¿î ¼º»ýȰÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µË´Ï´Ù. ³²¼ºÀÇ ¹ß±â¿Í ½ºÅ׹̳ʴ ¹°·Ð ¹ß±âºÎÀü, Á¶·çÁõ¿¡µµ Ä¡À¯ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ »çÇ×À» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:
1. º¹¿ë·®°ú ½Ã°£: ½Ã¾Ë¸®½º´Â È¿°ú¸¦ º¸À̱â À§ÇØ 4~5½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ºÎÀÛ¿ë ¿¹¹æ: µÎÅë, ¾È¸éÈ«Á¶, ¼ÒÈ­ºÒ·® µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. º¹¿ë ¹æ¹ý: ½Ã¾Ë¸®½º´Â °ú´Ù º¹¿ëÇϰųª ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇϹǷΠÀý´ë ±ÝÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Í °°ÀÌ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸ鼭µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ÆÁÀ» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×»ó ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å
¹Ì±¹ ºñ¾Æ±×¶ó ¾àÈ¿
¹ß±â ºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ±¸¸Å
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å
³²¼º¹ß±âÀ¯µµÁ¦
½Ã¾Ë¸®½º»çÀÌÆ®
¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û
ºÎ±¤ Ÿ´Ù¶óÇÊ 5mg °¡°Ý
ºñ¾Æ±×¶ó 100 °¡°Ý
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½ºÈ¿°ú






¼ºÀξ౹  viaa05  viaa02  viaa03  viaa01  viaa03  





1m36hf